Cours de relaxation !

 

 

 Mettez le son!

 

 

 

 

Bonjour

je vous propose de vous relaxer, de prendre un instant pour vous, dans un lieu calme,agréable et de fermer les yeux .

 

Placer vos mains le long de votre corps ,détendez vos muscles complètement.

Ecoutez la musique et ne pensez à rien, laissez-vous emporter doucement par la mélodie.

 

Quelques minutes à vous .

Détendez-vous au maximum .

 

 

 

 

Je vous joins un cours de méditation pour prolongez le bien-être et détendre votre corps et soulager votre esprit..être belle vient aussi de l'intérieur! Pensez à prendre du temps pour lâcher prise! 

 

  cours de relaxation n°1 

 

 

 

 

 



03/02/2012
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