Un petit modelage facial?

Apprenez l'auto-massage

Rien ne vaut un massage facial chez l'esthéticienne. Mais l'automassage réalisé avant de s'endormir fait circuler le sang et stimule efficacement le réseau sanguin et lymphatique.

Le massage facial se pratique à l'aide d'une crème de nuit ou d'une huile raffermissante pour le visage que vous appréciez particulièrement. Le confort de sa texture et son odeur agréable participeront à votre détente.

Chassez la fatigue de la journée

Appliquez l'émulsion ou l'huile puis posez les pouces sur la naissance des cheveux à la hauteur des tempes et les trois doigts suivants regroupés entre les sourcils. Tirez la peau du front avec les doigts en les ramenant à la hauteur des pouces et percevez la détente procurée par le mouvement.

Pratiquez un palpé-roulé pour tonifier les muscles faciaux

Pincez assez fermement la peau entre le pouce et l'index et continuez le mouvement en progressant centimètre par centimètre simultanément et symétriquement de chaque côté du visage avec les deux mains.

Répétez l'exercice depuis les pommettes vers les tempes. 
Répétez l'exercice depuis la bouche vers les oreilles. 
Répétez l'exercice depuis le menton vers la mâchoire. 
Répétez l'exercice depuis le menton droit vers la naissance du cou. 
Répétez l'exercice depuis la mâchoire droite vers la naissance du cou.

Tapotez énergiquement avec les doigts des deux mains le visage pour terminer cette stimulation faciale

Lissez avec le dos des mains le dessous du menton en descendant vers le cou en un mouvement de rouleau avec la main gauche et la main droite.